スイカを食べよう！160630
美容にもいいという噂の「スイカ」。
先日産直市場に行ったとき、「ひとりじめ７（セブン）」を見つけたので、買ってきちゃいました！
ちょっと小ぶりなスイカですが・・・
割ってみると、スイカのいい香りが・・・
いただきま～す！
＜情報ボックス＞
☆ファミチキがお買い得！？
ファミリーマート関西第３ディストリクト和歌山営業所の森安恭平さんと宮井浩気さん
ファミチキだけじゃないんです！和歌山県内のファミリーマートでは、明日から7月31日まで毎日夕方6時から10時まで揚げ物全品10％引き！「ファミマTカード」か「Tポイントカード」をお持ちの方が対象です。また、ファミチキ発売10周年を記念して、「ファミチキ感謝祭」も同時に実施されます。タイ旅行やオリジナルスマホケースなどが当たります！
☆高野龍神スカイラインウルトラマラソン
９月１１日に高野龍神スカイラインで「高野龍神スカイラインウルトラマラソン」が開催されます。ウルトラマラソンはフルマラソンの42.195kmを超える距離を走るマラソンで、今回50kmと100kmの二種類のマラソンが行われます。
高野龍神スカイラインは高野山から龍神温泉まででちょうど50キロ。高低差812mの過酷なコース。すでに900人の応募があるそうですよ！フルマラソン完走の経験がある人は一度チャレンジしてみては？
☆詳しくはコチラから☆
＜まんま、わかやま！＞
●朝食に便利な小松菜とウインナー、卵のココット
●ブルーベリーブラマンジェ
レシピのリクエストも募集中！am@wbs.co.jpへ
＜ショッピング＞
○快適生活
「SEKISUI 遮熱クールネット」
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＜リクエスト＞
♪雨／森高千里
♪真珠採りのサンゴ／リカルドサントス
♪負けないで／ZARD
☆明日は赤井ゆかりさんです。