健康法は・・・160929
番組ディレクターの健康法は、よく食べること。
今週末には「和歌山城下町バル」に「ミートフェスわかやま」に・・・
食べるイベントが盛りだくさん！
よし、がんばるぞ～ww
＜ゲストボックス＞
☆10月10日は『目の愛護デー』
（和歌山県眼科医会の理事で「目の愛護デー」広報担当の岩橋東至子さん）
皆さん、『目』を酷使していませんか？最近はパソコンやスマホなどが原因で目が急激に悪くなる人が激増しています。
また、加齢とともに目の機能が低下したり、失明につながる病気にかかりやすくなります。身体と同様、目も「定期検診」を受け、早めの治療で大切な目を守りましょう。
10月10日は『目の愛護デー』です。それに先立ち、2日（日）に和歌山ビッグ愛４階で市民公開講座と眼の健康相談会が開かれます。最近ものがかすんで見えるとか歪んで見える、ぼやけるなどの症状がある方はぜひこの機会に相談してみてはいかがですか？
日時：平成２８年１０月２日（日）
会場：和歌山ビッグ愛４階
【市民公開講座】9：00～10：00
テーマ：涙目の話
講師：県立医大眼科助教 小門正英先生
参加無料
【目の健康相談】10：00～12：00
担当：高橋宏明先生
田中憲児先生
参加費無料
＜まんま、わかやま！＞
●ミニアメリカンドッグ
●リンゴ入りそぼろパングラタン
レシピのリクエストもどうぞ～ am@wbs.co.jpへ
＜リクエスト＞
♪笑顔／いきものがかり
♪春夏秋冬／ヒルクライム
♪揺れる想い／ZARD
☆明日は赤井ゆかりさんです。